Lift. Love Live

Yoga

Stimulatie
Meditatie
Transformatie

Coaching

Individueel of groep
Uitdaging
Ontwikkeling

Healing

Op locatie of op afstand
Verbinden
Genezing

Retraite

Rust
Ontspanning
Verbetering

Invite the light

Root the light

Root your light

Be the light

Kundalini yoga

LiFT gebruikt in haar programma’s veel technieken die hun oorsprong vinden in de kundalini yoga, een vorm van yoga die door iedereen beoefent kan worden.

Het bijzondere aan kundalini yoga is dat sommige oefeningen zwaarder en harder kunnen aanvoelen dan een kickboks les, terwijl andere oefeningen juist zachter en liefdevoller zijn dan bloemschikken. Veel van de technieken zijn af te stemmen op en door de beoefenaar, waardoor iedereen er uit haalt wat er voor hem in zit. Het werkt met laserachtige precisie en is daardoor een geweldige ondersteuner bij transformatieprocessen. 

Deze vorm van yoga is gericht op het stimuleren van meridianen, energiebanen. De stimulatie gebeurd over het algemeen door het actief bewegen of het uitvoeren van statische houdingen voor langere periode. Vaak gaan deze oefeningen gepaard met een oncomfortabel gevoel in de geest door het fysiek uitdagende karakter van de houdingen.

In het dagelijks leven sla je spanningen, frustraties, weerstand en daarmee pijn op in je lijf. Precies deze pijn kan dat oncomfortabele gevoel gaan geven. Je kan dan enorme weerstand gaan ervaren tegen de oefening, je wilt niet meer, deze houding is niet voor jou weggelegd. Kies je voor volhouden, komt er energie vrij uit je fysieke reserves, en vindt er vaak geestelijke overwinning plaats. Je nodigt dan jezelf uit de weerstand dieper te ervaren, te zien welke spanning er werkelijk achter ligt. Je kan je weerstand en pijn helen door de oefening vaker regelmatig te herhalen. Onbewuste gedragspatronen worden zichtbaar en kunnen hierdoor hervormd worden. De opgeslagen weerstand lost langzaam op en je geestelijke en fysieke gesteldheid verbetert.
We ondersteunen je graag bij dit proces, door het kiezen van de juiste oefening en je op de juiste manier deze oefening uit te laten voeren.

Wat gebeurt er in een kundalini yoga les?

Een les begint altijd met een korte geleide meditatie, om even je gedachten tot rust te laten komen. Dan volgen enkele korte oefeningen om het lijf een beetje op te warmen. Wat daarna volgt heet een kriya, een set van verschillende yoga oefeningen, en kan verschillen van een flinke workout tot rustige ademhalingsoefeningen, of een combinatie van beide. Na de kriya is er even volkomen rust om alle vrijgekomen energie zich een weg te laten vinden door het lijf. Hiermee is een perfecte basis gelegd voor een 10 minuten durende meditatie, die ook gekenmerkt wordt door haar veelzijdigheid. Vrijwel geen les is hetzelfde, al zijn de effecten vaak te omschrijven als : transformerend, verlichtend, energie gevend, schoon gevoel.

Een les duurt normaliter 5 kwartier, deze tijd is ook nodig om je een diepe ervaring te geven.

De energie van kundalini yoga

Sommige mensen ervaren energetische stromen in hun lijf na of tijdens de oefeningen. Er zijn ook veel mensen die dat niet ervaren, maar wel de voordelen kunnen merken voor hun geest en lichaam.
Door de oefeningen te doen creëer je als het ware een frequentie die door je lijf wordt opgepikt. De lichaamseigen energie die daarmee opgewekt wordt, stroomt door je lijf. Het maakt niet uit of je je dat bewust bent of niet. Het stromen van de energie brengt veel voordelen met zich mee, het reinigt het lijf en geeft mentaal ook nieuwe inzichten en doorbreekt oude (gedachten)patronen, waardoor je meer in staat bent in het moment te leven en de schoonheid van het zijn te kunnen ervaren.

 

– Feed the presence of essence with Kundalini Yoga –

‘No problem can be solved from the same level of consciousness that created it.’

coaching

LiFT helpt jou graag meer geluk te ervaren in je leven. Daar gebruiken we naast Westerse technieken ook Oosterse technieken voor, die het lichaam gebruiken om de ontwikkeling te begeleiden.

Individuele Coaching

Bij LiFT kan je je individueel laten begeleiden in je persoonlijke ontwikkeling. Jouw eigen unieke uitdagingen vormen de basis voor een coaching plan, dat elke keer weer maatwerk zal zijn. Je zal bekend raken met termen als Non-dualisme, identificatie en universele energie.

Groeps Coaching

Bij groeps coaching wordt met een team een doel bepaald. Een drie maanden tijd komt de groep een aantal keer samen en heeft ook individuele opdrachten. Verantwoordelijkheid nemen en geven, het vinden van je eigen talent en inzetten daarvan en het zelflerend vermogen gebruiken zijn termen die centraal staan in de leergang.

‘Geen adem zonder lucht

Geen warmte zonder vuur

Geen leven zonder water

Geen basis zonder aarde

Geen bezieling zonder ether

Voedt jezelf met alle elementen’

healing

Healing betekent genezing. De healing zoals die hier bedoeld wordt, gaat middels levensenergie. Energie kan gezien worden als een frequentie, een trilling. Hoge trillingen (die gecreëerd worden tijdens een healing) kunnen lage trillingen (die bij ziekte of pijnen worden waargenomen) positief beïnvloeden en genezing bespoedigen.
Voor het genezingsproces is het van belang dat de patiënt ook echt de wens heeft te genezen, en open staat voor een andere behandeling dan de westers gangbare wijze. Een healing is geen vervanging van westerse (medicinale) therapie, maar werkt aanvullend. 

Behandelwijze

Tijdens de behandeling ligt of zit de patiënt, en gaat de behandelaar met zijn handen op kleine afstand van het lijf te werk. Soms wordt de hand even op een plek van het lijf gelegd om contact te maken en doorstroming van de energie te bevorderen. Er kan ook gepraat worden, zodat de patiënt het proces positief kan beïnvloeden door aandacht te geven aan zijn lijf.
De healing kan zowel op afstand als op locatie worden uitgevoerd. Bij behandeling op afstand kan het goed werken om ook een video verbinding te hebben, voor of tijdens de sessie.
Er zijn een aantal oefeningen die werken op de geestelijke gesteldheid van de patiënt , welke het zelf genezend vermogen ook kunnen bespoedigen. Deze oefeningen kunnen worden voorgeschreven om thuis uit te voeren. Het gaat dan om yoga technieken, meditaties en affirmaties. 

‘De stilte die je zoekt

dient zich constant aan.

Verwelkom.

Erken en herken

Weet dat de eenheid er altijd is.’

Retraite

Meer info volgt.

Lift. Love Live

OVER LiFT

LiFT is ontstaan in 2017. Het is een éénmans-bedrijf, dat graag mensen helpt zich verder te ontwikkelen op persoonlijk vlak. 

Het verhaal achter LiFT

De oprichter, Wouter den Dulk, heeft in de naam de eerste letters van zijn zoontjes verwerkt. De L staat voor Lucas, toen Lucas net 1 was geworden is hij met zijn Zweedse moeder in haar geboorteland gaan wonen. Ondanks alle verdriet van het gescheiden leven ervaart Wouter zijn zoon als iemand die hem helpt het beste uit zichzelf te halen. De F staat voor Florian, een kerngezond mannetje dat graag expressie geeft aan alles wat er in hem omgaat. T is van Tibas, de oudste zoon. Hij heeft Syndroom van Down, en zette na zijn geboorte in 2009 Wouter op het pad van zelfontwikkeling. Wil je met Tibas contact maken, dan mag je vanuit je hart spreken, dat snapt hij direct. De letter i in LiFT staat voor ik. “Ik” wordt opgetild door de L (de liefde van en voor de kinderen, staat symbool voor dierbaren) en omhoog getrokken door een Khanda, wat symbool staat voor yogische levenswijze.

Een lift is natuurlijk ook een technisch hoogstandje, oorspronkelijk met een contragewicht om zonder al te veel moeite materie te verplaatsen van beneden naar boven. Bij LiFT worden westerse technieken gecombineerd met oosterse wijsheden en oefeningen. Samen zorgen ze ervoor dat jij jezelf naar een hoger niveau kan tillen.

Visie bij coaching en programma’s

Wij zijn ervan overtuigd dat een probleem niet werkelijk bestaat. Iets kan wel ervaren worden als probleem en uitdagende situaties opleveren, maar wat die situatie eigenlijk doet, is het uitdagen van een onderliggend ontwikkelpunt in jou, om tot wasdom te komen. Daarnaast geeft het de mogelijkheid iets te creëren, op te lossen, beter te maken, voldoening te geven. Daarom is een probleem met recht een kans. Twee kansen zelfs!

 

‘There is nothing more important than this moment’

Contact

LiFT Zingeving
Faas Eliaslaan 13
3742 AR
Baarn

info@lift-zingeving.nl

Wouter den Dulk
+31 651 903 101 (Telefoon of WhatsApp)
Ma – Vr, 8:00-18:00